Dziecko to rewolucja. Jak zadbać o związek po pojawieniu się nowego członka rodziny?

Wszyscy doskonale wiemy, że pojawienie się małego człowieka w naszym życiu to ogromna zmiana. Wywraca wszystko do góry nogami, zmieniają się nasze priorytety, nasze postrzeganie świata. Jest to sytuacja, do której ciężko jest się przygotować. Oczywiście możemy stworzyć sobie w głowie jakiś plan, poukładać wszystkie sprawy, obowiązki, ale pamiętajmy, że to tylko teoria. Zazwyczaj taka zmiana niesie za sobą nieprzewidywalne sytuacje.

Po pojawieniu się dziecka, cała uwaga kierowana jest ku nowemu członkowi rodziny. Jego potrzeby, obowiązki, które są z nim związane pochłaniają cały nasz czas. Dlatego tak ciężko czasami odnaleźć nam się w nowej sytuacji. Przed porodem kobieta i mężczyzna poświęcają większość czasu dla siebie. Wyjazdy, randki, wspólne przebywanie. Małe dziecko wszystko zmienia. Jak zatem zadbać o nasz związek? Jak znaleźć czas dla partnera i siebie?

W tej nowej sytuacji zdecydowanie jednym z ważniejszych kroków jest rozmowa. Stary sposób dobry na wszystko. Możemy dusić w sobie frustrację, ale to do niczego nie prowadzi. Musimy otwarcie mówić, o tym co nas trapi, co nam się nie podoba, o tym z czym nie potrafimy sobie poradzić. Każdy z partnerów musi czuć oparcie w drugiej połówce, musi wiedzieć że został wysłuchany. Tylko w taki sposób nie poczujemy, że jesteśmy mniej ważni, nie poczujemy się odtrąceni. Szczera rozmowa daje upust wszelkim złym emocjom.

Starajmy się spędzać jak najwięcej czasu z drugą połówką. Dziecko pochłania naprawdę sporo naszej uwagi- wiem z własnego doświadczenia. Czasem nie mamy już siły na cokolwiek innego oprócz położenia się po całym dniu na kanapie. Jednak postarajmy się wygospodarować choć trochę energii na poświęcenie uwagi naszemu partnerowi. Wspólne oglądanie filmu czy kolacja to także sposób na spędzenie ze sobą miłych chwil.

Pytajmy się wzajemnie jak minął nam dzień, co robiliśmy, co nowego się wydarzyło. Okazujmy zainteresowanie nie tylko sprawom poświęconym dziecku. Nasz świat nie stanął w miejscu. Nie zatrzymał się w domu. Nie zapominajmy, że są też inne wydarzenia, o których możemy porozmawiać ze swoim partnerem. Pamiętajmy, że nadal jesteśmy tymi samymi ludźmi, z tymi samymi zainteresowaniami.

Skorzystajmy czasem z pomocy osoby trzeciej. To może być babcia, dziadek, czy ktoś kto jest bliski naszej rodzinie. Wiem, że rodzicom na początku czasem ciężko jest zostawić malucha nawet na chwile. Jednak taka przerwa jest nam bardzo potrzebna! Da nam to czas na zrobienie czegoś innego, wspólne wyjście do kina, restauracji, na spacer. Oderwijmy się czasem od codziennych obowiązków. To przyniesie nam ulgę i sprawi, że zregenerujemy siły.

Ważny jest też czas dla samego siebie. Żadna ze stron nie będzie czuła się komfortowo, jeśli cały swój czas będzie poświęcała wszystkim dookoła, a czasem nie skupi się wyłącznie na swoich potrzebach. Każdy z nas potrzebuje czasem wyłączenia się, chwili relaksu, odpoczynku. Zafundujmy sobie odrobinę spokoju. Przyniesie to korzyść nam, naszemu partnerowi i naszemu maleństwu. Pamiętajmy, że szczęśliwi rodzice to szczęśliwe dziecko :)